Beneficios de la primavera en los parques públicos
La primavera llegó y con ella el estado mental de las personas cambia. En esta estación del año, es muy probable mejorar el estado de ánimo, y por ende sentirse más feliz.
Por ende salir a disfrutar en los parques públicos será mucho más llevadero que en los meses pasados. A continuación te haremos saber por qué.
- Tienes más energía: el aumento de los rayos del sol le indican al cuerpo disminuir la producción de melatonina, hormona encargada de regular el sueño. Es por esto que, cuando hay más luz, la gente suele tener más energía y menos sueño. La Universidad de Boston, sugiere que con menos producción de melatonina, te sientes con mejor humor y más ganas de salir a disfrutarlo en los parques públicos.
- Eres más feliz: con el cambio de estación, aunado a los rayos del sol que tu cuerpo recibirá de ahora en adelante aumenta la serotonina, hormona que mejora tu estado de ánimo. Debido a ello, en la primavera se producen emociones más fuertes y positivas, haciendo más fácil llevar a cabo las metas del día a día.
- Haces más ejercicio: Viviendo en el norte del país dónde las temperaturas suelen ser extremosas, el hacer ejercicio en los parques de la ciudad durante épocas primaverales resulta altamente gratificante. Y debido a esto la gente suele ser más feliz, está demostrado que la gente es más feliz cuando realiza actividades al aire libre bajo los rayos del sol. Por ello, las personas se mantienen mejor en forma en esta época del año que en cualquier otra.
La primavera es de las mejores estaciones del año para disfrutar del paisaje y de los rayos del sol. Disfruta de sus beneficios y mejora tu salud física y emocional saliendo a gozar en los parques públicos diariamente.
